Tenho 40 anos e estou fazendo uma dieta para emagrecer e perder a barriga. Pratico esportes e resolvi melhorar minha alimentação. Não como mais chocolates, não tomo cerveja (dia de semana), evito frituras e troquei o pão do café da manhã por sucrilhos. Entretanto ouvi dizer que sucrilhos engordam tanto quanto pão. É verdade? Se alguém tiver mais alguma dica de alimentação saudável…

Comentários:

Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/