Olhem eu tenho 14 anos, eu pratico esportes (Museu THAS, Judô e Xadrez xD), Faço execícios físicos todos os dias (exercícios como : Abdominal, Flexão, Polichinelos, Correr, as vezes faço barra…), não vou falar tudo de mim se não eu vou ter de criar uma dissertação ^^ .
Minha pergunta é o seguinte, eu posso tomar suplementos de massa muscular ?
Eu sei que deveria ir ao médico primeiro para eu poder ver meu estado de saúde …
Mas como no Yahoo tem muitas pessoas, de muitas profissões, etc …
Me respondem isso ai, obrigado desde já !
OBS : Não faço nenhum tipo de diétas …

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Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/