E o seguinte, malha a um tempo so q estou acima do peso e queria emagrecer. So que quero tomar suplemento alimentar para ganhar massa magra e assim crescer. Tem como perder a massa gorda, e ao mesmo tempo ganhar a massa magra?

Comentários:

Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/