Tenho 20 anos, 1,65 de altura e 82 kl, sei que estou muito acima peso, mais não sei qual seria meu peso ideal. Gostaria de emagrecer no minimo 5 kl no primeiro mês.

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Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/