Gente estou fazendo musculação com objetivo de perder peso, todos os dias de manhã com pesos bem leves, mas estou com duvida no que comer antes de fazer musculacao, tendo em vista que nao quero ganhar musculos soh quero mesmo emagrecer, mas notei que chego na academia meio fraco, pois nao como nada antes de ir, soh almoco e faco um lanche a tarde.

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Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/