É o seguinte: estou acima do peso por causa da minha terceira e última gravidez e muito flácida também. Depois q eu desmamar meu bebê vou começar um regime para voltar ao peso anterior.
O problema é que eu tenho facilidade para emagrecer e se não fizer exercício físico sei q vou ficar mais flácida ainda.
Então eu gostaria de saber qual é o exercício recomendado para o meu caso?

Comentários:

Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/