Sei que a farinha da semente funciona e não dá problemas; mas me refiro à ingerir a semente mesma, alguém sabe?

Só quero saber se é recomendável comer as sementes, não estou pedindo outros meios de perder peso; tudo bem?

Desde já, agradeço por cada resposta!

Comentários:

Olá, comecei uma dieta simples que foi recomendada por uma amiga, estou na segunda semana e já consegui perder 9kg. Site está aí embaixo para quem quiser começar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/